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蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常。这时多吃一些瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品以及动物肝脏等，对补充人体热量很有好处。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。因为酒精会使体表血液循环增加，人感到发热，实际上是在丢失热量。二、着装要及时掌握旅游目的地的天气情况。如果是到南方温暖之地旅游，要备足轻巧衣物，以免穿得不合时宜。如果是到冰天雪地的北方旅游，则要准备防寒性好的衣物，从头武装到脚。尤其是年老体弱者，更要注意做好防寒防冻工作。这时候，羽绒衣是；内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥；鞋子也要轻便保暖。另外，一些小件如帽子、围巾、口罩、耳套、手套、雨伞、防晒霜、照相机等，也尽量备齐了。旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目。应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、抗中暑药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。旅游时不要过于劳累，好定时起床和休息，特别是晚上不要玩得太迟。节日出门还必须预防肠胃，多洗手是一个简单有用的方法。另外，冬季比较干燥，要注意多喝水，可以补充水分，也可以减少肠胃不适的机率，南昌景区在哪，南昌景区在哪。三、安全卫生上要细外出旅游安全卫生很重要，南昌景区在哪。江西百峰岭林业生态综合开发有限公司合而精进，韧而笃行。南昌景区在哪
直接受益的行业有旅游业、餐饮娱乐、城市交通、生活服务行业、旅游纪念品等等带动整个地区的生产消费各行业的共同发展，形成以旅游为**的旅游经济产业链。景区分类文化古迹类文化古迹类旅游景区主要指古代时期就已经存在，却未因时间原因消逝，至今仍然存旅游景区(4张)在的典型遗迹，具有一定的文化价值或历史价值的文物古迹为主的景区。文化古迹类景区是人们学习历史、了解历史以及教育当代人的良好场所。生态旅游类近年来我国开始流行生态旅游。生态旅游是由国际自然保护于1983年提出。这一概念包括两个要点，是生态旅游的物件是自然景物；第二是生态旅游的物件不应受到损害。1993年国际生态旅游协会把生态旅游定义为:具有保护自然环境和维护当地人民生活双重责任的旅游活动。生态旅游的内涵更强调的是对自然景观的保护，是可持续发展的旅游。生态旅游的特征有：首先，生态旅游的目的地是一些保护完整的自然和文化生态系统，参与者能够获得与众不同的经历，这种经历具有原始性、独特性的特点。其次，生态旅游强调旅游规模的小型化，限定在承受能力范围之内，这样有利于游人的观光质量，又不会对旅游环境造成大的破坏。再次，生态旅游可以让旅游者亲自参与其中。江西宜春休闲旅游景区打卡地江西百峰岭林业生态综合开发有限公司热情服务，转变观念。
休闲性：日前高速运转的生活工作频率，使人越来越感到生活的压力过大，所以需要在一些假日放松自己，到海滨城市享受阳光，沙滩，大海，蓝天，白云。旅游分类性质编辑1.按地理范围分类按旅游者到达目的地的地理范围划分，旅游活动可以分为国际旅游和国内旅游。1.国际旅游国际旅游是指跨越国界的旅游活动，分为入境旅游和出境旅游。入境旅游是指他国公民到该国进行的旅游活动，出境旅游是指该国公民到他国的旅游活动。2.国内旅游国内旅游是指人民在居住国内进行的旅游活动，包括该国公民在国内的旅游活动，也指在一国长期居住，工作的外国人在该国内进行的旅游活动。从旅游发展的历程看，国内旅游是一国旅游业发展的基础，国际旅游是国内旅游的延伸和发展。2.按旅游性质和目的分类团队旅游按旅游性质和人们出游的目的划分，旅游活动可分为六大类：1.休闲，娱乐，度假类属于这一类旅游活动的有观光旅游，度假旅游，娱乐旅游等。2.探亲，访友类这是一种以探亲，访友为主要目的的旅游活动。3.商务，专业访问类属于这一类的旅游活动有商务旅游，公务旅游，会议旅游，修学旅游，考察旅游.专项旅游等，也可将奖励旅游归入这一类。
各种引导标识（包括导游全景图、导览图、标识牌、景物介绍牌等）造型有特色，与景观环境相协调。标识牌和景物介绍牌设置合理。
公众信息资料（如研究论著、科普读物、综合画册、音像制品、导游图和导游材料等）有特色，品种全，内容丰富、制作良好，适时更新。
导游员（讲解员）持证上岗，人数及语种能满足游客需要。普通话达标率***，导游员（讲解员）均应具高中以上文化程度，其中大专以上不少于20%。公共信息图形符号的设置合理，设计有特色，符合GB/T 10001.1-2000的规定。
游客公共休息设施布局合理，数量满足需要，设计有特色。
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也为在地方经济发展中作出了突出的贡献。旅游景区产品是一种服务产品。因此，它具有服务性产品的一般特性，即无形性、不可贮存性、不可转移性、生产与消费同时性。旅游景区产品的特殊性决定了游客购买旅游产品过程也不同于其他商品，这同时也使得旅游景区营销区别于其他产品营销而具有特殊性。到2016年3月，我国景区数量已达26000多家。在移动互联网时代，要建设智慧景区，**WiFi(无线局域网)是“标配”。《关于进一步促进旅游投资和消费的若干意见》也明确提出，到2020年，全国4A级以上景区和智慧乡村旅游试点单位实现**WiFi(无线局域网)等功能全覆盖。旅游景区消费趋势编辑旅游新业态层出不穷，综合带动作用明显增强。随着旅游产业的快速发展，与工业、农业、文化等产业的融合不断深入，新型业态不断涌现。一是工业旅游蓬勃发展，。消费者将逐渐养成旅游规划意识，出行消费习惯将更加多样化。在过去十年间，我国城镇居民可支配收入和农村农民现金收入复合增长率为12%，带动了我国过去十年旅游收入年均复合增长率为15%。城镇化进程推动大量人口进城，消费者收入、观念都发生了改变，这将带来旅游消费增量。在总体发展趋势上。江西百峰岭林业生态综合开发有限公司用心服务，尽善尽美。江西宜春休闲旅游景区打卡地
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"3S"作为具吸引力旅游目的地成为人们所向往的地方。随着生态旅游的开展，游客环境意识的增加，西方游客的旅游热点正从"3S"转向"3N"，即到大"自然(Nature)"中，去缅怀人类曾经与自然和谐相处的"怀旧(Nostalgia)"情结，使自己在融入自然中进入"天堂(Nirvana)"高精神，更强调的是对自然景观的保护，是可持续发展的旅游。发展中国家如何开始生态旅游？生态旅游并不象人们一般意义上认为的开始于发达国家，它初是在发展中国家开展的，其中生态旅游开展得好的国家是肯尼亚，哥斯达黎加等。尽管生态旅游这个词语如今被非常地使用，但对于“生态旅游”的概念，现今学术界也还存在着一些争论。不过，不管是发展中国家还是发达国家，对于生态旅游较为统一的认识是：生态旅游是区别于以往的大众旅游的一种非大众旅游形式。首先，在对于资源的利用方面看，在生态旅游开展较好的国家，强调对自然资源的保护，对于具有性的景观资源和动植物资源，更强调在保护的前提下进行旅游开发。其次，从规划建设角度来看，开展生态旅游较好的国家已经开始逐步建立ros(recreationalopportunityspactum娱乐机会谱系)，并开始使用诸如lac（可接受容量限制），verp。南昌景区在哪
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